给壮阳菜单打假，韭菜君帮不到你小弟弟

目前“壮阳菜单”言必称“锌”，因为锌是形成睾丸激素、生精养精不可缺少的微量元素，也是目前“韭菜壮阳论者”所大力宣传的科学基础，然而补充锌元素仅仅也是对精子有好处。

“壮阳”需要的是血啊！亲！

韭菜真是“壮阳草”？

要当神药，总有点独家的成分吧。对于韭菜来说，最特别的自然是其中的含硫化合物（如二甲基二硫醚，丙烯基二硫醚等）。韭菜那种特殊的辛辣香味就是因为它们的存在。虽然，韭菜中的这类物质多达20多种，但是直到现在，还没有发现一种能作用于我们的生殖系统。倒是他们的本职工作被人类放大了，这些有辛辣味的东西很有希望成为新的生物农药，一方面抑制真菌，一方面还能驱赶啃食蔬果的害虫。

那我们再看另一种“神奇”的物质——锌。很不巧，韭菜的锌含量相当低，每100克韭菜含锌量只有0.43毫克左右。且不说同等重量生蚝的71毫克含锌量，就连香菇的8.6毫克也比不上。如果真的是用锌来支配雄性功能，还我们不如吃两朵香菇来得直接。

除了这些特别的东西。壮阳传说还强调韭菜中还有丰富的营养——维生素C，多糖物质，甚至连纤维素也被拉来客串“助性”元素。没错，这些物质都对我们的身体有好处。不过，这些物质实在跟男性功能没有直接的联系。况且，提供这些营养素就更不是韭菜的专长了。大白菜的维生素C含量（47毫克/100克）都要比韭菜（24毫克/100克）的高。

生蚝壮阳有奇效？

古今中外，各种民间药方或者土物那是很多很多呀。而人们认定它有功效的理由都很欢乐，比如生蚝，就因为其外形——你们懂的……

而许多人也以水产含锌元素丰富而鼓吹“生蚝壮阳”论，但“锌元素壮阳说”自身就经不起推敲啊亲！

动物鞭类能壮阳？

在古代，几乎世界上每一种文明都存在着“生殖崇拜”，许多民族还都有生殖之神，如古希腊和罗马是普里阿帕斯，中国是送子观音、送子娘娘等。如今随着社会的发展，这种崇拜逐渐演变为对“催情”、“壮阳”的追逐。壮阳药物存在一定的副作用，所以从食物中壮阳得到多数人的认可，民间自古有“吃啥补啥”的说法，因此各动物鞭类成为首选，但是动物鞭类真的有这么大的功效吗？

动物鞭类，一般指的是雄性动物生殖器官。郑州大学一附院泌尿外科主任医师王瑞说，从生物学组成角度来看，动物鞭类除比一般动物脏器多了微乎其微的雄性激素外，其它相差无几，而雄性激素的活性在加热煮熟的过程中会被杀灭，即使未被杀灭，进入消化道后也会被具有强大分解能力的胃液破坏。

如此看来吃动物鞭类和其它脏器一样，获得的仅仅是蛋白质、氨基酸等营养物质，还有些男性是不适宜吃动物鞭类的，吃了不但起不到壮阳的作用，还有可能有害，因此对待动物鞭类应该慎重。

还有一些人分享到：吃完动物鞭后的确神勇更胜往昔。对于这种观点，河南省计生科研院研究员程立法等研究表明：食物壮阳，大多是心理暗示作用。实际上，壮阳主要靠雄性激素，这也是大多数壮阳类药物的作用原理，然而这种“吃动物鞭类壮阳”则是误区，因为并未摄入到雄性激素。