ease助眠是款用于改善用户日常睡眠质量问题的软件,涵盖了丰富的助眠音乐、白噪音等,还有一些睡前故事,支持冥想练习,可以放松身心,十分解压。非常适合经常失眠的人群使用,还能缓解焦虑!
ease是专注于睡眠改善、放松减压的软件,帮助你摆脱入睡困难的困扰,获得更好的睡眠质量;帮助你释放工作、生活和学习中的压力,缓解焦虑的情绪,每天收获轻松好的心情.
【助眠】· 独家内容 - 每周更新
【睡眠故事】 - 为睡前专业打造的原创故事,带您领略风景,体验艺术,回归自然的生活,在美好的故事中,快速入睡。
【助眠冥想】 - 为深度睡眠、再次入睡、睡眠改善专门原创的课程和练习,陪伴您调整睡眠习惯,练习睡眠技巧。
【助眠音乐】 - 专为入眠作曲的独家音乐,帮助您忘记烦恼,安心入眠。
【助眠白噪声】 - 为睡前专业制造的白噪声,带您走进安静,放松的场景。
【减压】· 原创内容 - 每日更新
【Daily Ease】 - 每天更新10分钟放松练习,让您回归平静的自我,天天学习新技巧。
【冥想练习】 - 超过100+专业的冥想练习内容,帮助您调节工作压力,对未来的焦虑,家庭关系的情绪等。
【减压音乐】 - 为带您进入放松,开心,专注等的原创音乐。
专业助眠 -【入睡·快】 ·【睡觉·沉】·【醒来·精神】
专业减压 -【压力·放松】 ·【焦虑·缓解】·【情绪·稳定】
Ease专门原创专业内容,帮助您睡得更快,睡得更沉,醒来更精神。Ease将陪伴您从压力、焦虑、情绪中释放自己,生活更开心、更健康。
1.有经验的冥想练习者
2.失眠、入睡困难的人群
3.无法摆脱焦虑情绪的人群
4.压力较大,难以自我调节的人群