蜗牛睡眠app v6.11.6

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相信许多人常常在面对生活、工作等方面的问题，遭遇过失眠或是睡眠过程极差的状况，使得自己难以集中精力用于工作上，那么小编为此带来的这款蜗牛睡眠2024最新版

蜗牛睡眠官方最新版适用于

-上班族：单纯且安静的睡前环境，卸去压力和焦虑

-学生：保证睡眠质量，提高注意力，增强学习效率

-老人：记录打鼾和呼吸情况，让儿女了解爸妈的睡眠健康状况

-宝宝：记录宝宝醒来的时间及次数，让父母了解宝宝睡眠质量

-情侣：请求查看对方昨晚睡得好不好。还可以睡前互动、互道早安！

-女生：睡前瑜伽音乐，放松身体，更快入睡，告别黑眼圈

-健身：合理规划睡眠时间，提高新陈代谢，为增肌减脂助力

-拖延症：智能闹钟&温柔铃声，告别起床困难，对迟到sayno！

-抑郁症：暖心故事、助眠音乐、催眠白噪声，让抑郁症患者摆脱失眠困扰

怎么记录梦话

1、首先打开蜗牛睡眠APP，在底部菜单栏找打"我的"选项，点击进入之后在界面的左上角找到一个齿轮状的按钮，点击进入设置界面；

2、在设置页面中，找到一个录音选项，需要打开它才能在睡眠过程中录制梦话；

3、设置完毕之后，进入"监测"页面，点击开始睡眠就行了；

4、进入睡眠界面之后，会有自然音可以听，可以帮助大家快速入眠，而系统会自动帮助大家记录梦话以及呼噜等的声音。

如何设置闹钟

进入软件之后，在"监测"页面的上方找到闹钟功能，点击图标进入闹钟设置界面；

进入页面之后就可以对闹钟的时间、周期以及铃声进行设置了；

点击下方的高级设置，可以设置手机震动、音量、小睡时间以及浅睡唤醒了。

更新日志

v6.11.6版本

新增黑眼圈、脱发和皮肤健康等9项睡眠健康指标分析

睡眠声音分析新增“翻身”类型

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