训记app v7.0.63

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训记是一款非常实用的运动记录软件，该软件有着强大的记录功能，用户可以随时在软件上记录自己的运动情况，方便用户回顾自己的训练过程，还有着专业的运动数据图表，能清晰的记录用户每个时段的运动变化，方便用户做出运动调整，为用户带来更加优质的运动体验。

训记app官方版怎么使用

点击首页的「开始一个空的训练」开始进行记录。开始训练之后，你就可以选择动作开始记录了，每完成一组训练，打勾一次，这样训记会根据您打勾的组，计算训练容量。

此时，如果你想记录和追踪你的休息，那么点击每一组后面的「小时钟」按钮即可。

如果你想打勾时，就能自动开始休息计时，那请在计时面板中打开这个选项。

训记APP怎么记录

1、打开训记APP，点击计划。

2、选择下方的加号键。

3、选择要进行的运动。

4、点击完成。

5、即可成功记录，点击旁边的图标。

6、即可开始进行训练。

软件适用人群

1、你明白健身是什么回事，也明白健身和减肥互不为充要条件。

2、你清楚健身中，健身记录是非常重要的，健身记录之后的分析也是同样重要的。

3、你想看某些人的健身计划，具体到每一组做了多少个、多少重量，每周训练几次，每周都什么时候练。

4、基于自己记录的数据，自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能

更新日志

新增了碳循环的"按日期循环"

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