柠檬喝水 v5.4.1

巴士为您推荐： 生活 服务 柠檬喝水

柠檬喝水软件是小编为大家带来的一款非常专业且有用的生活服务类软件，这款软件拥有非常强大的记录功能，能够让用户自由设定喝水时间，准时提醒用户喝水，同时会记录用户喝水的历史数据，让用户的身体能够更加健康。喜欢的话就快来下载柠檬喝水软件吧!

软件介绍

柠檬喝水, 一款简约可爱的提醒喝水软件, 是大家多喝水和健康饮水的好帮手. 为您提供贴心的喝水提醒和喝水记录的功能, 还具有喝水的历史数据统计、呈现和保留等功能, 为您掌握每日饮水规律, 确保身体健康提供有利的帮助.

提醒怎么关闭

1、首先打开柠檬喝水APP，进入软件之后，点击底部菜单栏的我的选项进入个人中心页面;

2、在个人中心页面，将版块切换到功能设置页面，点击我的提醒;

3、进入提醒页面，点击下方的关闭所有提醒即可。

怎么设置饮用模式

1、首先打开柠檬喝水APP，进入软件之后，点击底部菜单栏的我的选项进入个人中心页面;

2、进入我的，下拉页面并点击【常规设置】。

3、进入设置，在页面中找到并点击【饮用模式】。

4、进入饮用模式，选择想要修改的模式，最后点击【确定】，即可成功修改。

我们为什么要喝水

水对于人体非常重要，它可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等。

1、帮助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。

2、排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。

3、润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。

4、平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内;

环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。

身体通过水的流散保证生存功能。

5、维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态;保持皮肤的湿润和弹性。

6、平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。

更新日志

优化系统性能，体验更顺畅。