训记 v7.0.34

巴士为您推荐： 运动 健康 训记

训记app破解版是小编为大家带来的一款非常专业且有用的健康运动类软件，用户可以免费下载，这款软件能够帮助用户记录自己的健身打卡同时更加清楚的了解自己身体状况，超多健身视频，给用户更多的选择。喜欢的话就快来下载训记app破解版吧!

软件介绍

具有所有健身功能软件,简单明了的操作风格,实时为你记录训练的数量.更好的记录和分析自己的训练内容.智能化帮你规划好每天要做的训练,帮助你获得锻造更完美的身体，其内容丰富的课程，视频文章，都是已经被业界内认可。

说明

这款软件已经完全破解，用户可以免费下载，自由健身。

怎么添加计划?

1、用户打开训记app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练;

2、打开训练计划，点击新建训练;

3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作;

4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成;

5、训练动作添加到计划中后，点击右下角设置，选择保存返回，即可在训练首页查看训练计划。

怎么添加自定义动作?

1、用户打开训记app，进入训练首页，点击动作;

2、打开锻炼动作，用户可以看到很多不同的运动动作，点击右上角“+”，下拉里选择新增动作;

3、进入新增动作页面，用户输入动作名称，选择类型、分类、部位等，点击右上角保存;

4、在动作页面中左侧肌肉部位栏下拉至自重，点击添加自定义动作;

5、选择添加自定义动作或新增超级组，然后同第三点输入动作信息保存即可。

怎么使用

1、点击首页的「开始一个空的训练」开始进行记录。开始训练之后，你就可以选择动作开始记录了，每完成一组训练，打勾一次，这样训记会根据您打勾的组，计算训练容量

2、此时，如果你想记录和追踪你的休息，那么点击每一组后面的「小时钟」按钮即可

3、如果你想打勾时，就能自动开始休息计时，那请在计时面板中打开这个选项

更新日志

新增一个饮食统计

修复了一些界面上的问题

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。