健身时光官方版 v2.4.0

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健身时光是一款手机健身软件，软件中拥有许多的健身项目，用户可以在这里来获取属于自己的专属训练方案，享受到科学全面的训练计划吧，每日训练结束后打卡记录下来，记录下每日运动留下的汗水吧。

软件介绍

用户可以根据专业的音、视频指导来锻炼男、女性盆底肌功能、修复盆底肌损伤，以达到康复盆底肌的目的，帮助由盆底肌损伤造成对生活、工作、学习影响的用户群体恢复至如初状态，并且用户可通过学习关于盆底肌健康、身材管理等相关专业音视频知识，来提升自己各方面能力。

软件特色

1、训练计划，根据系统的测试来得到自己的运动计划，每日都可得到不一样的锻炼体验了。

2、打卡记录，每日的训练结束之后可在平台中打卡，完成每日自己定下的运动目标量吧。

3、专属报告，用户在上面可得到属于自己的运动报告，然后来根据后续的运动制定方案吧。

4、推荐方案，自动为用户来推荐每日的健身运动内容，让自己每次的运动会变得简单很多。

软件功能

1、健身计划

可以在这里制定健身计划，让你可以进行更全面、更科学的健身

2、视频跟练

根据平台提供的健身视频进行指导练习，这样才能让你的训练效果得到提升

3、训练打卡

每天都可以在这里进行训练打卡，记录你的健身经历

4、专属报告

根据你的记录的健身数据，自动生成你的健身档案

5、添加动作

添加每天需要完成的健身动作吗，让用户可以完成自己的健身任务

软件优势

1、私人报告，每个人的运动健身都有属于自己的报告，方便你掌握每日的数据内容。

2、健身动作，三百多个健身运动等你来练习，真人动作在线一对一为你指导来学习。

3、器械指导，每个器械西东都会自动为你指导，给用户们带来正确的运动方式了。