月食app官网 v3.3.4

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月食2022最新版是KnowYourself出品的心理咨询应用平台，提供聊天疗愈、助眠之声、心理测试、语音倾诉、茶话会等功能。，有利于缓解压力，心理减压。有需要的用户欢迎下载体验!

月食软件简介

月食是自助式心理成长帮手，还能领悟和自己、他人和世界的关系，找到适合自己的生活哲学，也是温暖友爱的互动社区，充满包容性与开放性，可以畅所欲言，能在这遇见同样关注内心的好友，收获幸福感，一站式满足多样化的心理需求。在月食，每个人都能找到适合自己的心理健康解决方案，感兴趣的用户可以下载体验。

月食软件特点

1、茶话会

茶话会是以自我探索、自我提升为主题的线上心理互助会。我们聚焦青年人关注的热门话题，通过主理人的带领，为用户提供轻松、安全、开放的交流空间，让每个人匿名分享个人故事，解决个人困惑，交换人生经验——在互助中探索真实自我，找到生活新的可能性 。

2、心理练习计划

我们的心灵和头脑也像身体一样，需要锻炼来提升特定的功能。根据不同的心理目标(例如：缓解焦虑、提升自尊、转变不良依恋、打败拖延症、好好爱自己等)，制定出专业系统的心理练习计划(包括测评、冥想、cbt、书写、正念等多种心理技术)。

3、心理与精神生活社区

月食社区是一个温暖、治愈、陪伴、互助的精神角落，你可以在这里安全表达内心世界，遇见能够聆听和陪伴你的人，在这里体验被看见、被懂得的感觉。

月食软件功能

1、社区

月食社区是一个温暖、治愈、陪伴、互助的精神角落，所有的情绪都可以被接纳。你可以在这里安全表达内心世界，体会被看见、被接纳的感受。

2、聊愈

心事困扰无人解答?一对一匿名咨询服务「聊愈」通过即时文字、书信两种形式的服务，为你提供量身定制分析与建议，陪伴你一起提升面对困境的能力。

3、茶会

月食茶话会是一款匿名互助语音房，不仅有多元的话题选择，还有语音聊天、围观上麦等超多玩法。参与者通过主理人的带领，在公平、尊重、包容的交流空间中分享个人故事，解决个人困惑，交换人生经验，收获真诚宝贵的联结。

4、心理

我们的心灵和头脑也像身体一样，需要锻炼来提升特定的功能。月食围绕缓解焦虑、提升自尊、转变不良依恋、减压助眠等心理调节目标，研发了各种专业、实用的自助工具，包括CBT、冥想、测评等，帮你预防与解决轻量级心理健康需求。

5、心情

你今天感觉怎么样?月食新上线的心情记录功能，通过关注每刻的情绪状态，体验心理变化。点击头像旁的心情记录图标，发布即刻心情。

月食软件点评

简直是心理版keep，每日练习15分钟，我和自我的关系改善了很多。

月食真的是非常友好的社区，包容多元、尊重差异，大家可以真诚的表达自己，可以得到很多鼓励和有效建议。

像一个心理百宝箱，呼吸练习、冥想、白噪音、心理测评这里都能找得到。