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目标计时,习惯形成
跟随你的心,专属轨迹
准确的步幅计算,实时更新
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数据分析:步行者详细完整的步幅记录和运动健康数据统计,结合身体健康信息的变化,给出最专业的运动效益分析
健康知识:输入个人身体数据,计算正常体重、心率等健康数据,实时了解身体状况
身体管理:通过身高和体重三个维度计算BMI指数,根据身体数据提供每天最佳运动量和饮用水
计步器:支持跑步、步行、骑自行车等运动类型,并实时监控和记录步行步数、运动轨迹、速度、里程和卡路里等详细数据
任务打卡:轻松快速地跟踪日常习惯,通过运动、饮水等任务帮助您轻松打卡和更换金币,培养和记录良好习惯。
运动可以增强肺活量,是指一次运动后呼出的气体总量。运动可以增加肺活量,帮助每个人将吸入的空气扩散到全身。锻炼还能使心跳加快。定期运动的心跳次数比普通人少,这意味着心脏一次跳动就能将足够的血液输送到身体的各个部位。锻炼还能使人放松。
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