训记最新版 v6.0.01

巴士为您推荐： 训练 健身 坚持

训记app官方版是一款很专业的健身运动软件。这里可以很科学的记录自己的体重变化，能够让自己更好的坚持锻炼养护身体更好的完成健身的运动和各种体能训练。快来记录下你努力挥洒的汗水吧，那正是我们的青春啊。

软件介绍

你没看错，这就是一款比较「硬核」的健身app。所谓硬核就是不适合大多数人，这大多数指的是那些并没有想要记录自己训练计划的人或者是那些并没有在健身举铁中坚持下来的人。

软件特色

举重训练质量与重量、次数等因素密切相关，训练之王：训练能力=组数*重量*次数。因此，一个方便记录你训练质量的工具应运而生

其他健身应用程序都是非常好的软件。他们丰富的课程和视频文章得到了业界的认可。更重要的是，其他健身应用程序训练了大量之前从未想过健身的人进行锻炼。我认为这是一件非常好的事情

尽管其他健身应用很容易使用，但其他健身应用实际上很难满足像我们这样的健身狂热者的一些需求：例如，定制计划和定制输入不够免费。迅疾+与其他健身应用最大的区别在于它足够免费，所以“迅疾+”应运而生

在古代，人们使用纸和笔。自从微软发布excel以后，人们开始使用excel进行记录分析。事实上，仍然存在巨大的痛点：到目前为止，许多人仍然坚持使用纸和笔去健身房帮助记录数据，包括大多数教练现在使用纸和笔

为此，Excel做得很好，但Excel毕竟只是一个记录所有数据的软件。虽然它可以用来记录数据，但它毕竟不是记录健身数据的软件。因此，我制作了这个应用程序，希望通过一个极其简单的软件自由记录我的培训内容，没有任何奇怪的功能

软件亮点

“健身视频”

所有健身视频都由明星教练录制，引导你完成整个训练过程

教练与你一起出汗，而不是机械地重复动作演示

改变体形不是模仿动作。我们的教练随时指出关键点和力量点，帮助你找到正确的力量感，有效避免训练伤害，优化训练效果

健身信息

丰富的健康和营养知识不仅能教你如何练习，还能教你如何饮食，消除饮食错误，控制卡路里面和卡路里面

明星教练在训练过程之中有疑问和困难。现在，让我们给出专业答案

分享真正鼓舞人心的故事和成功经验，看看我们的合作伙伴如何告别臃肿，获得美人鱼线和背心线

体育社区

有趣且信息丰富的体育知识，丰富多彩的社区活动

与教练和合作伙伴的实时互动交流，教练回答问题

训练计划

阅读健康数据(healthkit API)，并根据您的身体特征和需求推荐专业训练计划

包括各种类型的训练计划、训练课程，如减肥、燃烧脂肪、瑜伽、普拉提、肌肉锻炼、，等等

培训安排是循序渐进的，由易到难，循序渐进

用户评价

专业的教练来指导，但每天都需要在固定的时间内来健身房，人多的时候还要排队，花钱不说还非常的麻烦。而随着互联网+的发展，各行各业的手机应用软件也不断出现

更新日志

v4.9.6更新内容：

新增饮食模版功能

修复一些显而易见的 bug

v4.9.3更新内容：

大家好，感谢大家使用训记，以下内容是本次更新：

+ 新增了女生版本《减脂捷径2.0》，完全为女生打造，只练“臀”，“肩”，“腹”，“肩膀”。

- 修复了 bug，替换掉滚轮式的体重条。

v4.8.8更新内容：

修复食物记忆的 bug