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小晴同学app
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小晴同学app

星级

  • 类型:生活服务
  • 更新:2023-01-17
  • 大小:83.31MB
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巴士为您推荐: 小晴同学

小晴同学app是一款非常好用的情绪解压管理软件,方便我们创建以心情为主题的笔记本资源,快速分享,而且平台还提供趣味对话模式,学习、工作时压力大,在这里能获取到帮助,通过在线交流的方式,轻松释放压力。

小晴同学安卓版下载-小晴同学app下载v1.0.0

软件简介

由情绪心理学专家和心理医生共同研发的聊天机器人,选择一个感兴趣的主题,开始聊天吧!你可以随时对小晴说出你的困扰,ta会为你推荐合适的“情绪处方”,“处方”内容设计基于心理学研究成果,每天坚持练习,能有效改善情绪、预防心理问题。

软件亮点

1、选择一个感兴趣的主题,开始聊天吧;

2、你可以随时对小晴说出你的困扰,推荐合适的“情绪处方”;

3、“处方”内容设计基于心理学研究成果,每天坚持练习。

软件功能

1、现实中,很多人都在情绪的泥潭和糟糕的关系中苦苦挣扎;

2、帮助你一步步觉察想法、情绪、身体压力和习惯性反应;

3、学习更好地和自己的情绪相处,从情绪化中回到平和。

软件特色

【趣味减压】

减压内容基于积极心理学研究理论,结合正念、音乐、CBT等疗法而设计,深度释放你的压力与不良情绪,坚持练习还可以提高情绪的控制力,塑造积极人格。

【情绪管理】

小晴会帮你记录每日心情,观察与追踪情绪的变化,找到并分析出现“坏情绪”的原因,告诉你如何应对“坏情绪”的方法。

【AI疗愈】

近期你emo了吗?选择一个感兴趣的疗愈主题,开始与小晴聊天吧!你也可以随时对小晴说出你的困扰,ta会为你推荐合适的“情绪处方”。

特别提醒

应用截图
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